TOP 5 loại thực phẩm bảo vệ làn da trong mùa hè không thể bỏ qua

Mùa hè nắng gay gắt, nhiệt độ cao, cùng với đó là thời tiết luôn thay đổi thất thường khiến cho làn da bị ảnh hưởng nặng nề. Phải làm sao khắc phục? Một số thông tin về 5 loại thực phẩm bảo vệ làn da trong mùa hè được chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn phần nào cải thiện được làn da, cùng tham khảo!

1/ Quả bơ - thực phẩm giúp khôi phục tính đàn hồi cho làn da

Bơ không chỉ là thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là một chất béo lành mạnh không gây tăng cân được nhiều chị em tin dùng.

Quả bơ - thực phẩm giúp khôi phục tính đàn hồi cho làn da

Bên cạnh đó tính axit béo không bão hòa có trong quả bơ còn có công dụng hỗ trợ làn da chống lại tác hại của tia UV gây ra, làm dịu các triệu chứng viêm da... và khôi phục tính đàn hồi cho làn da khá hiệu quả.

Vì vậy bạn có thể yên tâm lựa chọn bơ là một trong những thực phẩm bảo vệ làn da trong mùa hè an toàn, hiệu quả.

2/ Bí xanh Courgette giúp bù nước cho làn da tốt

Bí xanh Courgette được đánh giá là các chuyên gia bù nước hiệu quả bởi trong chúng có chứa hàm lượng nước cao, đồng thời lượng calo thấp. Vì vậy đây là một sự lựa chọn hoàn hảo cho các chị em vào mùa hè.

Bí xanh Courgette được đánh giá là các chuyên gia bù nước hiệu quả

Không chỉ vậy trong bí xanh Courgette còn chứa các dưỡng chất có tác dụng làm sáng da như vitamin A, C và B chống lại các gốc tự do, hỗ trợ kháng viêm, mang lại làn da trắng tự nhiên, làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.

3/ Thanh lọc từ bên trong với dưa chuột

Dưa chuột cũng là một trong những thực phẩm chứa rất nhiều nước, được dùng để đối phó với các vấn đề về tiêu hóa. Dưa chuột còn là phương thuốc tuyệt vời nếu bạn bị bỏng hay cháy nắng.

Dưa chuột là một trong những thực phẩm bảo vệ làn da trong mùa hè hiệu quả

Sở dĩ dưa chuột có công dụng tuyệt vời như vậy là vì lớp vỏ của dưa chuột chứa nhiều silica, một khoáng chất giúp kích hoạt các enzym tham gia vào việc sản xuất collagen (duy trì cấu trúc da và độ đàn hồi). Tất cả chúng ta đều biết đến liệu pháp đắp dưa chuột, vốn đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm bọng mắt, do vitamin C và axít caff eic giúp giảm bớt quá trình tích nước làm da săn chắc, hồi phục trạng thái đàn hồi.

4/ Chống lão hóa bằng chocolate đen

Chocolate đen là một trong những thực phẩm bảo vệ làn da trong mùa hè giàu chất dinh dưỡng chống ôxy hóa, chocolate đen chất lượng cao có thể bảo vệ da khỏi tia UV gây hại, làm săn chắc và sửa chữa lớp biểu bì tổn thương.

Chống lão hóa bằng chocolate đen tại nhà

Ngoài ra, đặc tính chống viêm của chocolate đen sẽ đồng hành cùng bạn trong cuộc chiến chống lại những vấn đề về da như mụn trứng cá và eczema. Dù vậy, cần lưu ý rằng loại chocolate sữa hoặc chocolate đen thông thường sẽ không đem đến tác dụng tương tự.

5/ "Ăn" nước bằng dưa hấu

Tầm quan trọng của việc tiêu thụ nhiều nước, không chỉ qua đường uống, mà còn bằng cách “ăn” nó. Dưa hấu là một ví dụ về “nước ăn được” vì loại quả này cấu thành từ 93% là nước.

Dưa hấu cũng giúp bảo vệ làn da trong mùa hè tốt

Chứa vitamin A và C, dưa hấu cung cấp cho da một cách chính xác những gì cần thiết để luôn rạng rỡ và trẻ trung. Bên cạnh đó, hạt dưa cũng là một thức ăn nhẹ tăng cường dinh dưỡng, chứa axít béo có lợi cùng chất chống ôxy hóa giữ cho da ngậm nước và đẩy lùi mụn trứng cá.

Ngoài những cách bảo vệ làn da trong mùa hè tại nhà bằng các loại thực phẩm bạn có thể tham khảo hai dịch vụ làm trắng toàn diện được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn: Trị liệu trắng sáng 5 in 1 White On White và ủ trắng nhau thai hươu Nhật Bản tại Aquamedi spa.

Đó là những thông tin chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn về top 5 loại thực phẩm bảo vệ làn da trong mùa hè hiệu quả tại nhà. Nếu còn bất kỳ điều gì băn khoăn bạn hãy liên hệ ngay tới Hotline 0932228422 hoặc 0932225422 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí!